Netflix熱播陸劇《新生》男主角井柏然正裝下也藏不住好身材,超壯手臂令人心動~
近期全新Netflix懸疑犯罪陸劇《新生》緊張刺激的燒腦劇情,上線立刻奪下排行榜前10大名次,由井柏然、周依然主演,描述一群人意外被困在私人小島的地下室準備參與男主角「費可」的喪禮,在彼此互相探索的過程發現了令人難以接受的真相。男主角井柏然飾演危險又迷人的高智商詐騙犯的「費可」(李澤瑞),在劇中精彩的演技也獲得網友高度評價,毫無台詞的片段只靠細膩的表情呈現複雜情緒也惹哭一大票觀眾,引起廣大迴響!ELLE整理有關井柏然不為人知的一面以及他私下自律的習慣,一起往下看!
由井柏然、周依然主演Netflix陸劇《新生》,劇情描述何珊(周依然飾)與一群人受邀到一座封閉的小島參加費可(井柏然飾)的追思會,彼此都與「費可」有著不尋常的關係與故事,每一集的故事都勾起觀眾的好奇心,讓人不知不覺地追完全劇,反轉不斷的燒腦劇情,相當精彩!
Netflix陸劇《新生》5大看點!井柏然化身「百變詐欺犯」搭檔周依然,揭開一場挑戰人性的羅生門懸案
井柏然在Netflix熱播陸劇《新生》中飾演「費可」(本名李澤瑞)的神秘詐欺犯,他從小因天資聰穎,高中時期被保送成江大學,卻因為替考爭議遭到取消資格。隨後偽造學生證成功混入成江大學開始蹭課。在經歷了許多人生低谷,他逐漸成為令人又愛又恨的詐欺犯,而到處結仇。
井柏然在《新生》記者會中將宣傳將短袖的袖子捲起,露出壯碩的手臂肌肉線條,讓不少粉絲紛紛留言「快被迷倒了~」「好帥!」等讚賞。
井柏然在《新生》試映時被問道,假設女朋友向自己抱怨素顏不好看怎麼辦?井柏然自信地的回應「自己的女友素顏太好看!」羨煞現場眾人,更加碼提到假設女友說上班說好累,則會回應「不要做了,我養你!」的浪漫放閃宣言。
井柏然精緻且清秀的五官從出道至今一直都是許多人討論並喜愛的特點,而近期他明顯變深邃的「雙眼皮」也曾遭到網友懷疑,是否有做眼部整容手術?井柏然則笑著解釋道,是年紀大皮鬆了才會這麼明顯,或可能平常熬夜太累!
喜愛小動物的井柏然經常在微博上曬出與寵物的日常!他還有養一隻非常可愛的寵物豬,更時常開玩笑地說捕獲了一隻「佩奇」,讓不少網友及粉絲看了超羨慕,表示也想要當井柏然的專屬寵物。
除了運動,井柏然最常與粉絲們分享的就是自己在家下廚的日常,不管是西式料理到烘焙、做甜點都難不倒他,他也開玩笑地表示很常會帶「小井師傅」手工餅乾給朋友試吃!靠著做料理、甜點除了是他的紓壓的方法,也能藉此累積成就感。
井柏然過去坎坷人生與《新生》的「費可」有著許多相似之處。在嬰兒時期就遭到父母拋棄,從小與爺爺、奶奶相依為命,為了照顧井柏然,爺爺被迫回到職場上繼續工作,卻也因此病倒,導致井柏然只能與奶奶靠著撿回收過生活。學生時期的井柏然開始謊報年齡打工,為了能幫奶奶湊醫藥費,半工半讀換他照顧著奶奶。雖然經歷了許多家庭的不幸,出道多年後也與父母和解,同時透過不斷地努力成就了現在的他。
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身高183的井柏然非常喜歡健身,他也時常與粉絲分享自己運動前後的肌肉變化成果照,更會交流有關重訓的小知識,展現親民的一面。
跑步能夠訓練心肺功能、瘦身燃脂、鍛鍊核心肌群,對於增加後燃效應來說非常有效,建議不要把跑步想成立即能看到效果的瘦身項目,而是一個養成健康體質的有氧運動習慣。
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井柏然平時也有重訓習慣,重量訓練主要能夠有效地增肌減脂,透過啞鈴鍛鍊出結實肌肉。健身初學者建議不要急著加重量,先從小重量開始熟悉身體肌肉正確發力位置與方法才是最重要的。
井柏然在拍戲期間被導演說太瘦了,因此一天規定自己要吃6份雞胸肉,幫助增肌。雞肉中有優質蛋白質,也是補充支鏈胺基酸BCAA非常好的來源,能夠幫助肌肉合成和修復,搭配訓練可以幫助快速增肌。
喜歡吃甜食的井柏然會選擇黑巧克力作為日常的甜點之一,而黑巧克力營養價值高,在運動前吃還可以促進新陳代謝、提升運動續航力,提升運動效率!
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