47 岁男子洗头后发生心梗，什么原因会导致心梗，有哪些信息值得关注？

心梗发作5大先兆，大多和电视剧里演的不一样！

洗澡后心梗的新闻不是第一次了。2015年，微博上丁亚辉主任就讲过类似的案例。

电视剧里，经常能看到人受刺激后“突发心梗”，痛苦捂住胸口倒地的情景。

心梗典型症状

胸痛和大汗，是急性心梗病人最典型症状

多在人休息、安静的时候突然发生。

疼痛常从胸骨后或心前区开始，范围至少一个巴掌大小。

这种胸痛、胸闷常被患者描述为绞痛、压榨痛、紧缩感。

像胸口放了块大石、或用胶带缠了几圈。

还常伴有莫名的恐惧、焦虑感。

持续时间较长

除非发生心脏骤停，其实大部分急性心梗，并不会像电视剧里那样立刻昏倒。

现实中急性心梗胸痛，一般15分钟-数小时，且不会自行缓解。

服用硝酸甘油或速效救心丸也无效。

可能存在诱因

20%以上急性心梗发作前存在诱因。

除了运动后，洗冷水澡、冷水头

还有过度运动、劳累、气温骤变:

情绪激动:

用力排便:

心梗的不典型症状，警惕！

心梗发作前数小时，甚至数天前，可能有一些不典型的先兆症状。

甚至有人发作时，也以不典型症状为主，胸痛并不明显，经常被误诊。

本就有冠心病或“三高”控制不好的慢病患者，突然出现下列症状

建议立刻就医检查。

颈部、嗓子难受

心梗发作数天前就可能出现。

嗓子或颈部不适、堵塞感，常伴大汗。

上肢和左肩痛

心脏缺血导致的疼痛，也可能放射到左肩、左臂内侧、小指及无名指。

心梗发作时出现，或发作前数天就出现不适。

持续后背痛

有些心梗患者的疼痛会放射到后背，出现持续的后背疼痛。

女性比男性更多见。

持续上腹痛

有心梗病人会把胸痛当成“胃痛”。

感觉上腹部或肚脐周围有压迫感、灼烧感等。心梗发作前数天就可出现。

牙痛或下颌痛

少数情况下，心梗也可表现为牙痛或下颌疼痛。

但又说不出具体哪颗牙疼，感觉上下多颗牙都疼，并也多伴有大汗。

疑似心梗，怎么办？

Step1：及时拨打120，告知接线员准确位置。

Step2：绝对平卧，严禁搬动。

Step3：可舌下含服硝酸甘油1片。

服用前要测量血压，如血压低则不要服用。

如持续15分钟以上不缓解，不要再含服，及时拨打120。

Step4：尽量舒缓情绪，耐心等待。

疑似心梗，不能这么做！

❎喝口水先缓一缓：

心梗的黄金急救时间是2小时左右。

当患者尤其是老人，出现高度疑似心梗的症状，不要存在侥幸心理，及时拨打急救电话。

❎ 自行开车去医院：

自行开车一旦途中病情加重或发生猝死，则无法及时应对，还可能增加事故几率。

不建议自行驾车。

❎ 非要去有名的医院：

不要耽误时间舍近求远。

要听从救护人员的指挥，前往最近的可以进行急性心梗的诊断和急救的医院。

❎ 做支架犹犹豫豫：

如果医生建议放支架来治疗，要相信医生的判断。

就算那时患者的状态可能看起来还可以，也不要有再观察观察的想法，以免贻时机。

最后，记住120！

120不仅是电话，

120分钟也是心梗抢救黄金时间！

随着天气的逐渐升温，不少人都开始爱洗冷水澡，特别是身体发热冒汗的时候，冷水倾泻下来，爽得很！但千万别急，在爽的背后，也隐藏着看不见的危险。

就像开头的故事一样，为什么只是洗个澡，后果却那么严重呢？

在天气比较热的时候，身体的毛孔会打开便于汗液排出，在排出汗液后身体体表的温度会下降，起到降温的作用。

在这个时候，突然洗冷水澡的话，开放的毛孔受到冷刺激会突然关闭。且体内交感神经会因为刺激而兴奋，这样一来很容易导致血压上升、心律失常，严重的甚至会诱发心梗。

那是不是洗澡的水温越高越好呢？答案是否定的，一般建议将温度控制在38~40℃为宜，这个温度的水温不会给皮肤带来较大刺激，也不会引起心脏负担加重。

如果温度过高的话，对于本身罹患高血压、冠心病以及动脉硬化的人而言，很容易导致体表血管扩张，诱发心脑血管意外。

而且洗澡的顺序也很关键，先洗头时因为冷热刺激交替很容易导致头部血液循环不畅，诱发脑血管疾病。一般建议先冲下身体，等身体适应了之后再洗头。清洗身体同样也需要注意顺序，先从远离心脏的四肢开始冲洗，之后再清洗躯干。

二、死亡率超3成，心梗来临前有5个征兆

《中国心血管健康与疾病报告2022》中的数据显示，我国心血管疾病发病率、死亡率占所有疾病的首位，现阶段约有心血管疾病患者3.3亿，每年约有100万人会发生急性心梗。

有研究发现，超半数的心梗患者在发病前1个月曾出现过症状，约有9成会在发病前24小时再次出现症状，但只有19%的患者及时呼叫了救护车。每3位发生心梗但未得到及时救治的患者就有1人死亡，死亡率>30%。

心梗的发生并非毫无征兆，一旦发现身体有这几个症状，要立即就医。

1.出现心绞痛

日常在体力劳动、情绪激动的时候出现异常的心绞痛症状，休息后可缓解，一定要高度警惕。

2.症状加重，反复出现

本身罹患冠心病、心绞痛的患者，近期发现身体发作的次数异常增多，且症状越来越严重，很难缓解，需要警惕可能是心梗来袭。

3.未知原因的心慌胸闷

本身没有心血管疾病的人，突然出现胸闷、心慌等不适，或是没有活动时也憋气、呼吸困难，需要警惕可能是心肌缺血所致。

4.头晕乏力、心慌

熬夜后出现异常的乏力、心慌、头晕等症状，也需要警惕可能是心血管系统发出的求救信号。

5.眼前一黑或晕倒

心脏病患者出现晕厥，是由于心跳变慢、停止导致脑供血不足引起，一旦发现要立即就医，以免耽误最佳的治疗时机。

三、医生总结心梗来临，最怕你做4件事！

在酷暑天气下，身体表面的血管需要扩张散热，大量的血液集中在身体表面，很容易让体内的血管供血减少，引起缺血缺氧症状出现，对于心脏健康较为不利。

在高温环境下，做好这4件事对心脏健康有很大好处。

1.不吃大量冰冷食物

大量摄入冰冷的时候会导致血管收缩，可能会因此而诱发心绞痛、心梗，而且对于胃部健康也很不利。

2.及时进行补水

夏季天气炎热身体的出汗量也比较大，所以一定要及时补充水分，尤其是对于本身罹患心血管疾病的人群，补充水分可预防血液粘稠，降低血栓、心绞痛、心梗等多种疾病的发生风险。

3.室内外温差别太大

罹患心血管疾病的人群，进出温差较大的地方是先在门口站一会，给身体一个缓冲，室内外温度差最好别超过8℃，避免让心血管受到不良刺激，诱发急性心梗。

4.坚持按时服药

身体存在病症的患者一定要遵医嘱积极服药，切不可随意增减或停止服用药物，否则可能会导致病情反复，甚至危及生命。

心梗来临有先兆，千万不要忽视了，特别是对于有心血管疾病的患者来说，对于身体变化更要引起重视，有不对劲及时进行检查。

参考资料：

[1]《洗个澡，命就没了？！医生提醒：千万别再这么洗了，尤其是夏天！》.科普中国 2023-06-28

[2]《安贞医院汇总10年数据发现：年轻“心梗”患者里，95%是男性》.生命时报 2021-08-18

[3]《高温天气警惕急性心梗，夏季防心梗最该注意这几件事！》.健康时报 2023-05-17