Selena Gómez se ha convertido imagen de salud mental a lo largo de los años y en aplicando el propios trucos que comparte. Lo último que hemos visto de su compromiso con la causa ha sido su tercera cumbre anual denominada ‘Cumbre de salud mental de belleza rara’.
La artista y actriz ha hablado con ‘Hoy’ sobre el Pasos que has tomado para proteger tu espacio mental.. Uno de ellos ha sido su regreso a las redes sociales, aunque lentamente y sin centrarse en lo que la gente piensa de ella. Selena intenta atraparlo usar Instagram es lo más beneficioso para su mente, por lo que ha llevado a cabo la siguiente técnica: “He desactivado los comentarios en todas las fotos, sólo mis amigos pueden comentar. Esto te ayuda a establecer límites. y eso me ayuda”.
Antes de críticos del público por realizar esta acción, Gómez respondió que “obviamente la gente se va a enojarSiempre lo hacen con cualquier cosa”. La artista fue más allá, pues afirma que “Se sintió empoderada al hacerlo”.
Selena ha demostrado que mantente optimista y positivo Es muy importante, una mentalidad que comparte con Dua Lipa y su último lanzamiento ‘optimismo radical’: “Al final del día, saber quién soy y saber que quienes me rodean me representan”.
La artista y actriz lo expresó así. prioridad “trabajar día a día en salud mental y evolucionar siempre”. Además, le mostró versión más humana: “No soy mejor ni peor que nadie. Simplemente soy una persona que vive y sobrevive día tras día”.
Tu compromiso con la salud mental
Belleza raraLa marca de Selena, buscar apoyar a la comunidad celebrando que cada uno es único y brindando la ayuda necesaria a quienes la necesitan para mejorar su estado mental.
Durante el último año, esta marca logró, a través de su aspecto de ‘impacto raro’más de 7 millones de dólares, impactando a nivel global.
En constante aprendizaje
Selena Gomez participó en el panel de bienestar de la ‘Conferencia Texas South by Southwest (SXSW)’ en la sesión ‘La salud mental por encima de la perfección’. La artista la publicó. documental ‘Mi mente y yo’ en 2022en el que mostró su lado positivo honesto y reveló que Tuvo que ir a lo peor para superar sus problemas..
Durante su tiempo en la charla, Admitió que no sabía si publicar tu proyecto, pero cuando lo hizo “sintió como si le hubieran quitado un peso de encima”. “Ya no tenía nada que ocultar”. Esa batalla mental llevó a Selena a pasar por el “peor momento de su vida”.
Tomó seis años para grabar todo el material necesario para ello, imágenes en las que podemos ver a la artista en sus momentos más difíciles y luchando contra ansiedad y depresión. A esto se suma que Gómez fue diagnosticado con lupus en 2015, con sólo 23 años, y con Trastorno bipolar en 2016. Un año después, tuvo que someterse a una operación transplante de riñón. El artista se vio obligado a dejar el escenario y su vida pública para poder recuperarse de forma óptima.
En una de sus intervenciones en el salud mentalle dijo a la moderadora – la Dra. Jessica Stern – lo difícil que fue su recuperación y lo complicado que es tratar de ayudar a un ser querido que está pasando por un momento difícil: “No se puede obligar a nadie a mejorar, eso no funciona”. forma. Había mucha gente que se preocupaba por mí y quería que hiciera cosas para las que no estaba preparada. Toqué fondo y tuve que evolucionar a mi propio ritmo.
El protagonista de ‘Sólo asesinatos en el edificio’ tranquilizado a sus seguidores con la frase: “Me gusta pensar, y desear, estar en un mejor lugar mentalmente”.
Sobre su documental ‘My Mind & Me’, Selena Gomez aceptado eso No le gusta verlo porque le recuerda esa etapa oscura y “le pone enfermo” Recuerda cómo se despreciaba a sí misma. Además sentir tristeza pensando que “todos podrían identificarse con ese sentimiento” de rechazo.
Como reflexión final Nos dejó un bonito mensaje para reforzar los buenos pensamientos: “Es importante hablarse a uno mismo con amor, aunque al principio no lo entendí”.
