Haarausfall nach Geburt: So habe ich mein Haar zurückgewonnen!
Der Haarausfall nach Geburt ist etwas ganz Normales, was jede Frau in Betracht ziehen sollte. Der Haarausfall nach der Schwangerschaft sollte kein Grund für Panik sein. Außerdem sollten Sie keine medizinische Hilfe aussuchen, weil das Problem als eine Folge von den hormonellen Umstellungen des Organismus entsteht. Ohne Zweifel ist das ein kosmetisches Problem, das unser Selbstbewusstsein wirklich sehr beeinträchtigen kann. In Kombination mit anderen negativen Folgen von der Schwangerschaft, wie die Gewichtszunahme, hormonelle Veränderungen und Stimmungsschwankungen kann es sehr schwierig sein, all diesen Nebenwirkungen erfolgreich zu bekämpfen. In diesem Zusammenhang geben wir Ihnen heute in unserem Artikel hilfreiche Tipps, wie Sie Ihre Haare wiedererlangen sollten. Wir erklären Ihnen gerne, alles, was Sie zum Thema wissen sollten.
Entdecken Sie, wie Sie den Haarausfall bekämpfen können
Inhaltsverzeichnis
- Welche sind die Ursachen für Haarausfall nach Geburt?
- Haarausfall bei Stillzeit: Was ist dabei zu beachten?
- Wann endet der Haarausfall bei den Frauen?
- Welche hormonellen Veränderungen treten nach der Schwangerschaft auf?
- Haarausfall nach Schwangerschaft: Welche anderen Faktoren können dafür verantwortlich sein?
- Was hilft gegen Haarausfall nach Geburt?
- Welche Frisuren eignen sich für Frauen nach Schwangerschaft?
Welche sind die Ursachen für Haarausfall nach Geburt?
Die allgemeinen Ursachen für Haarausfall können vielseitig sein. Vor der Schwangerschaft haben viele Frauen ein dichtes und wirklich voluminöses Haar. In der Regel durchläuft das Haar einen Zyklus aus Wachstumsphase, Ruhephase und Ausfallphase. Die Haarfollikel bleiben während der Schwangerschaft dank der Östrogene in der Wachstumsphase. Es wird darauf geachtet, dass möglichst wenige Haare ausfallen. Am meisten wird der Östrogenspiegel direkt nach der Geburt auf einmal sinken. Als Folge davon wurde der Haarausfall nach Geburt verursacht (Quelle: AOK.de).
Bekommen Sie einen tieferen Überblick über die Ursachen für Haarausfall nach der Schwangerschaft und was ihn beeinflusst
Haarausfall bei Stillzeit: Was ist dabei zu beachten?
Bei der Stillzeit gibt es einige Faktoren, die man nicht außer Acht lassen sollte
Wann endet der Haarausfall bei den Frauen?
Haarausfall nach Geburt ist kein Dauerzustand und klingt in der Regel nach einigen Monaten ohne äußere Eingriffe wieder ab. Der Haarausfall kann bei verschiedenen Frauen zu unterschiedlichen Zeiten auftreten und verschwindet in der Regel einige Monate – 3 bis 6 nach dem Beginn. Bis zum 1. Geburtstag des Babys ist das Haar bereits wieder in dem Zustand, in dem es sich vor der Schwangerschaft befand. Wenn der Haarausfall länger als 1 Jahr nach der Geburt anhält oder von anderen ungewöhnlichen Symptomen begleitet wird, ist es wahrscheinlich, dass die Ursache für den Haarausfall eine andere ist und eine Konsultation mit einem Dermatologen zu empfehlen ist.
Der Haarausfall kann von 3 bis 6/7 Monate dauern und die Behandlung liegt im engen Zusammenhang mit der Diät und den hormonellen Umstellungen im Körper
Welche hormonellen Veränderungen treten nach der Schwangerschaft auf?
Während der Schwangerschaft wird ein einzigartiges weibliches Hormon synthetisiert. Zusammen mit dem Anstieg vom Östrogen und Progesteronspiegels sind diese Hormone die Ursache für die typischen Schwangerschaftssymptome – Übelkeit, Bauchschmerzen, Müdigkeit, Unwohlsein, häufiges Wasserlassen.
Das hormonelle Ungleichgewicht spielt eine immer wichtigere Rolle beim Haarausfall nach Geburt
Haarausfall nach Schwangerschaft: Welche anderen Faktoren können dafür verantwortlich sein?
Die Experten aus NetDoktor empfehlen, dass nicht nur die Geburt, sondern auch andere Faktoren den Haarausfall fördern können. Es gibt bestimmte Medikamente, die das Haarwaschen negativ beeinflussen können. Eine mangelhafte Ernährung oder Mangel an Eisen oder Zink könnte auch dazu führen, dass man an Haarausfall leidet. Wenn Ihre Kopfhaut entzündet ist, kann das auch zum Haarausfall führen. Die Ärzte beraten – besonders wenn der Haarausfall viel länger als 6-8 Monate dauert, nach weiteren Ursachen dafür zu suchen.
Ziehen Sie alle möglichen Faktoren in Betracht
Was hilft gegen Haarausfall nach Geburt?
Die Kopfhaut massieren
Es ist gut, die Kopfhaut täglich zu massieren, um die Blutzirkulation zu verbessern und die Gesundheit der Follikel zu stärken. Wir können geeignete ätherische Öle hinzufügen – Rosmarin, Lavendel, Pfefferminz, Kürbiskerne. Die Haarmasken empfehlen sich auch sehr gut bei der Behandlung vom Haarausfall. In diesem Zusammenhang empfehlen wir Ihnen, die natürlichen Masken mit Olivenöl und Apfelessig. Diese werden am schnellsten und gesündesten wirken. Ohne Zweifel sind die kosmetischen Masken keine gute Idee, weil sie chemische Stoffe enthalten, die die Kopfhaut entzünden können.
Befolgen Sie unsere Expertentipps und genießen Sie ein langes und dichtes Haar
Shampoos für voluminöses Haar
Es ist zu empfehlen, Volumenshampoos zu verwenden, die Ihre Haare dicker und mit großem Volumen aussehen lassen. Es wird nicht empfohlen, Spülungen zu verwenden, die das Haar beeinträchtigen, da sie sich negativ auf den Haarausfall auswirken können.
Die Kosmetik beim Haarausfall ist von großer Bedeutung
Gesunde Diät
Der richtige Ernährungsplan ist von großem Sinn, wenn es um Haarausfall nach Geburt geht. Die ausgewogene Ernährung gegen Haarausfall, die reich an Obst, Gemüse und Proteine ist, gewinnt immer mehr an Bedeutung, wenn Sie den Haarausfall schnellere und effektiver bekämpfen möchten. Ohne Zweifel ist das regelmäßige Wassertrinken etwas, was Sie auch in Rücksicht nehmen sollten.
Achten Sie auf Ihre Ernährung beim Haarausfall nach der Schwangerschaft
Stress reduzieren
Die psychische Belastung und Anspannung im Körper ist etwas, was Sie unbedingt vermeiden sollten. Zweifellos ist der übermäßige Stress nach Geburt in Kombination mit Stimmungsschwankungen eine Nebenwirkung von den hormonellen Veränderungen im Körper. Anderseits sollten Sie sich Mühe darum geben, den Stress möglichst vorzubeugen und die negativen Emotionen und Gedanken zu reduzieren. Vergessen Sie auch nicht, dass der Stress zum Haarausfall führen kann.
Beachten Sie Ihren psychischen Zustand und denken Sie so positiv wie möglich
Vitaminmangel bedecken
Ein Mangel an bestimmten Vitaminen und Mineralien kann die Ursache für die Verschlechterung des natürlichen Haarausfalls nach der Geburt sein. Nach der Geburt und während der Stillzeit kommt es häufig zu verschiedenen Mangelerscheinungen, da viele der Nährstoffe für die richtige Entwicklung des Babys benötigt wurden. Es wird empfohlen, nach einem geeigneten Multivitaminpräparat für die Zeit nach der Geburt zu suchen, um die allgemeine Gesundheit des Körpers zu stärken und dem Haar zu helfen, sich schneller zu erholen.
Bedecken Sie den Mangel an Vitamine und versorgen Sie den Organismus mit den Nährstoffen, die er wirklich braucht
Welche Frisuren eignen sich für Frauen nach Schwangerschaft?
Werfen wir jetzt einen Blick auf die modernsten Frisuren, die für Frauen nach der Schwangerschaft geeignet sind. Wie Sie diese am schönsten stylen könne, erfahren Sie hier.
Messy-Bun
Die Frisur reflektiert, wie die frischen Mütter sich im täglichen Leben fühlen, anstatt abzulenken und dem Look Auffrischung und Stil zu verleihen. Deshalb wechseln wir zu dem Fanned-Out-Bun! Der Dutt wird fest und geschmeidig gedreht, die Enden können frech und ungeordnet herausragen. Ohne Zweifel ist diese Frisur die stylischste Option, auf die eine Frau nach der Geburt greifen könnte.
Greifen Sie auf diese Frisuren, wenn Sie am Haarausfall leiden
Halblange Frisur
Ein frischer Haarschnitt kann auch dabei helfen, die Phase des Haarausfalls zu überbrücken. Mittellange Haarschnitte sind besonders geeignet, wenn das Haar nicht genug Volumen hat. Es ist in Ordnung, wenn sie etwas ungleichmäßig geschnitten sind, damit zum Beispiel der Pony vor das Gesicht fällt.
Die halblangen Frisuren sehen so modisch und schick aus
Kurzer Bob
Diese Frisur eignet sich vor allem für Frauen mit dünneren Haaren. Besonders für die Frauen, die an Haarausfall nach Geburt leiden, ist der kurze Bob die ideale Auswahl, die Sie je treffen können. Der Haarschnitt sieht frisch und schick aus und gibt dem ganzen Erscheinungsbild Freiheit und lässige Bewegung.
Der kurze Bob ist eine Frisur, die man zweifellos zur Auswahl treffen sollte, wenn man Haarausfall nach Geburt bekommen hat
Kurz und knapp kommen wir zu Ende unseres heutigen Artikels. Ziehen Sie unsere Tipps und Tricks in Betracht und genießen Sie den Prozess zu wider vollen Haaren. Haben Sie Geduld und befolgen Sie unsere Expertentipps. Bis bald.
