Banana split
Meter una aguja en un plátano, el truco que cada vez hace más gente
El plátano es una fruta saludable que proporciona una gran cantidad de nutrientes esenciales y puede formar parte de una dieta equilibrada y saludable.
El nutriente más conocido es el potasio, pero además tiene más minerales -como el magnesio y el manganeso-, es fuente de vitaminas -como la vitamina C y la vitamina B6-, contiene una gran cantidad de fibra -que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y a controlar los niveles de azúcar en la sangre-, antioxidantes -que ayudan a prevenir el daño celular y reducir el riesgo de enfermedades crónica-y sus carbohidratos aportan energía rápida y duradera.
Nutricionistas y expertos en dietética aseguran que comer dos plátanos al día puede hacer maravillas para tu salud. Y para hacer más fácil esta tarea, hay un truco que permite comerlo de forma fácil y sencilla, sin ensuciarse las manos.
Para ello, solo necesitas una aguja. Con ella, y sobre la piel del plátano, pinchas el plátano y mueves la aguja de forma suave a derecha de izquierda unos milímetros.
Repites la operación de arriba a abajo, moviendo la aguja y pinchando a lo largo del plátano varias veces.
Posteriormente, se quita una parte de la piel al plátano y 'voilà': estará troceado en rodajitas y se podrá comer en pequeños bocados de forma fácil y rica.
Hay que tener en cuenta que insertar una aguja en un plátano puede causar daño a la fruta, haciéndola más susceptible a la contaminación. Además, hay que tener cuidado, porque la aguja puede contener microorganismos nocivos. También existe el riesgo de que te pinches con la aguja mientras la manipulas.
- Qué está pasando con las sardinas en lata y por qué recomiendan no volver a consumirlas
- La madre de Moisés habla alto y claro sobre la victoria de Óscar en 'Pasapalabra
- La Academia de la Guardia Civil de Baeza instala nuevas medidas tras la supuesta grabación en los vestuarios femeninos
- Muere asesinado en Etiopía Toni Espadas, fotógrafo y guía turístico catalán
- Estas zonas de España estarán 'bajo el agua' en 2050 por la subida del nivel del mar
- Vídeo | Un pasajero muere y varios resultan heridos en un vuelo de Londres a Singapur afectado por fuertes turbulencias
- Una ocupación en el extinto Llobregat Centre de Cornellà pone en alerta a los propietarios
- Roberto Brasero predice lo que llega a finales de semana: “Temperaturas…”