Una neuroeducadora desaconseja el uso de ruido blanco para bebés y recomienda una alternativa

Utilizar el sonido del secador, de la lavadora, de la campana de la cocina o cualquier otro sonido uniforme y constante para calmar o dormir a un bebé es lo que se conoce como ruido blanco.

Es probable que hayas escuchado a alguien decir que su bebé se queda absorto cuando le deja con el ruido del extractor encendido y tal vez te han recomendado probar para dormir a tu bebé este ruido blanco pero no sabes exactamente lo qué es y cómo provoca ese efecto.

En las redes sociales, abundan los videos que abordan los beneficios de relajar a los niños con el uso de este tipo de ruido y hasta existen playlist de Spotify y videos de Youtube con horas y horas de ruido blanco.

Sin embargo, el uso del ruido blanco es un tema polémico y hay muchas madres y muchos padres que se preguntan si es peligroso dormir al bebé con este tipo de ruido. Muchos expertos han abordado el tema y existen muchas investigaciones al respecto, que corroboran que es cierto que esta técnica calma a los bebés. La mayoría de los expertos concluye que se puede utilizar, si bien no conviene abusar de ella y lo recomendable es indagar en la causa que motiva la dificultad de conciliar el sueño, si esta es frecuente y repetitiva, y consultarlo con el pediatra o médico especialista.

Sin embargo, la neuroeducadora Elvira Perejón, se muestra tajante a la hora de afirmar que el uso de ruido blanco para calmar a un bebé no es, en absoluto, recomendable.

Perejón es experta en estimulación temprana y madre de tres hijos. En su canal de Instagram @educacionincondicional comparte post sobre crianza e imparte formación online para familias. En una de sus últimas publicaciones explica cómo afecta el ruido blanco a la salud de los niños y afirma que, a pesar de ser un tema polémico considera relevante informar sobre ello desde su visión como neuroeducadora, pero, sobre todo, como madre de tres hijos.

Peligrosas consecuencias del uso inadecuado de ruido blanco

Perejón desaconseja utilizar ruido blanco para calmar o dormir al bebé apoyándose en investigaciones recientes que aseguran que este tipo de sonido puede dañar el sistema auditivo central de los bebés.

“Es más, una revisión de estudios realizados en 2020 demostró que el uso excesivo (mayor de dos horas) puede deteriorar la adquisición de la audición y del lenguaje, además de interferir en su desarrollo neurocognitivo”, apunta la experta.

Por otra parte, Perejón explica que el uso de ruido blanco también puede generar dependencia: “Dormir con ruido blanco crea una asociación de sueño con nuestro cerebro. Esto significa que con el tiempo, nuestro cerebro comenzará a asociar el proceso de irse a dormir con el sonido del ruido blanco”, explica la neuroeducadora remitiendo a los estudios realizados por el doctor Sujay Kansagra, un reconocido pediatra especializado en neurología y director del programa de medicina del sueño de neurología pediátrica de la Universidad de Duke en Carolina del Norte.

Por tanto y en conclusión, Elvira Perejón sostiene que, "aunque es cierto que el ruido blanco a un volumen adecuado produce un aislamiento auditivo y atencional que promueve que el sueño llegue, se trata de un enfoque no farmacológico que daña a tu bebé y puede tener graves repercusiones en su futuro". Se duerme el bebé y, por ende, los papis, pero, ¿a qué precio? reflexiona la neuroeducadora.

Perejón que es facilitadora del canto prenatal y en otra ocasión habló con Ser Padres sobre los beneficios de cantar antes, durante y después del parto, considera que el canto puede convertirse en una herramienta de crianza imprescindible y es una excelente alternativa al ruido blanco. En otro reel de Instagram explica en qué momentos recurre ella, como madre, al canto con su bebé y, precisamente, lo hace cuando quiere calmarle o tiene que dormir, además de en otras ocasiones.

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