Los 5 pilares de la felicidad que comparti� el psicoanalista Carl Jung en 1960 y que para un experto de Harvard todav�a funcionan en la actualidad

Arthur Brooks, profesor de la Universidad de Harvard, retoma la idea esencial de los 5 pilares de la felicidad. Seg�n el especialista, esta teor�a de principios de 1960 del reconocido psicoanalista suizo Carl Gustav Jung sigue funcionando en la actualidad.

En esta nota, seg�n Telva, te explicamos cu�les son los 5 pilares de la felicidad para estos expertos y c�mo se pueden aplicar en la vida actual. �Segu� leyendo para descubrirlos a continuaci�n! 

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1. Tener buena salud f�sica y mental 

Carl Jung postulaba que una de las bases fundamentales para alcanzar la felicidad radicaba en mantener tanto la salud mental como la f�sica en �ptimas condiciones. 

Seg�n se�ala Brooks, Jung sosten�a la premisa de que una mente y un cuerpo sanos eran indispensables para cultivar la felicidad. Esta idea subraya la importancia de cuidar tanto nuestro bienestar psicol�gico como nuestro estado f�sico como pilares fundamentales en la b�squeda de una vida plena y satisfactoria.

2. Gozar de buenas relaciones personales e intimas

Una de las premisas en la teor�a de la felicidad de Carl Jung es la importancia de las relaciones personales cercanas, como las del matrimonio, la familia y la amistad. 

Brooks destaca que Jung consideraba estas relaciones como el n�cleo del bienestar humano, y afirmaba que cultivar v�nculos s�lidos aumentaba la felicidad. 

Por ejemplo, el propio Jung mantuvo un matrimonio estable con su esposa, Emma, durante 52 a�os, hasta su fallecimiento a los 73 a�os. 

3. Apreciar la belleza del arte y naturaleza 

Una dimensi�n crucial en la concepci�n de la felicidad de Carl Jung era la capacidad de apreciar la belleza en el arte y en la naturaleza.

Seg�n indica Brooks, Jung sosten�a que para alcanzar la felicidad era necesario cultivar la capacidad de admirar las cosas y experiencias que despiertan un sentido de belleza en nosotros. 

Esta visi�n enfatiza la importancia de la est�tica y la conexi�n con el entorno natural como componentes esenciales para una vida plena y satisfactoria.

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4. Un trabajo satisfactorio y un buen nivel de vida 

Arthur Brooks, al retomar los 5 pilares de la felicidad de Carl Jung, destaca la importancia de tener un nivel de vida razonable y, m�s espec�ficamente, de encontrar un trabajo significativo en lugar de simplemente satisfactorio. 

Brooks sugiere que lo que realmente otorga significado al trabajo son dos elementos: el �xito ganado, que implica la sensaci�n de lograr algo valioso, y el servicio a los dem�s. 

La idea es asegurar un nivel de vida que satisfaga nuestras necesidades b�sicas, elementos esenciales para cultivar una vida feliz y plena.

5. Una perspectiva filos�fica que permita la resiliencia 

Seg�n Carl Jung, para llevar una vida plena y satisfactoria, es fundamental adoptar una perspectiva filos�fica o religiosa que fomente la resiliencia.

Brooks destaca que Jung argumentaba que comprender el porqu� de los eventos de la vida y poder poner en perspectiva tanto los desaf�os cotidianos como el sufrimiento inevitable son aspectos esenciales para una existencia plena. 

Esto propone alcanzar una comprensi�n profunda y reflexiva del mundo que nos rodea, as� como de encontrar significado y prop�sito, incluso en medio de las dificultades.

7 claves para tener una buena vida seg�n Arthur Brooks 

Bas�ndose en los 5 pilares propuestos por Carl Jung y en la investigaci�n contempor�nea, el experto en felicidad de Harvard, Arthur Brooks, presenta 7 claves fundamentales para alcanzar una vida satisfactoria:

• Perseguir la felicidad como un proceso continuo
• Gestionar las insatisfacciones y el sufrimiento
• Encontrar significado en el trabajo
• Cultivar relaciones profundas
• Compartir la abundancia
• Conectar con la naturaleza y el arte
• Buscar trascendencia