Que sea un hábito deshacerte del dolor y sufrimiento se puede hacer de muchísimas maneras y si no sabes cómo, nosotros te ayudamos a lograrlo
Por la Dra. H.C. Sofía Pérez Pavón Vela
Creador de Método y’u® con maestría en Medicina del Sueño
Me sigue pareciendo un misterio por qué las personas (el 99 por ciento) piensan que el dolor es parte de nuestra vida y que tener un dolor eterno después de tener 50 años es lo normal… Y esto es lo más falso del mundo.
Así es que si crees que es normal que si vives en la Tierra vas a tener dolor o que viniste a sufrir, déjame te cuento que es todo lo contrario: de origen, nuestro sistema trae información que justo ambas (dolor y sufrimiento) son experiencias feas y nocivas para que nos alejemos de ellas.
Lo más increíble es que todo el reino animal lo hace, excepto por los seres humanos y algunos perros (supongo que es porque han convivido mucho con nosotros como especie); si algo les duele, se alejan de ello.
En otros artículos y en mi podcast ConsCienca del dolor ya te he platicado que tenemos unos receptores que se llaman nociceptivos (la palabra viene justo de “nocivo”) y sirven para producir sensaciones desagradables, justo para ordenar que cuando esto pase tu cuerpo te esté advirtiendo que si no te quitas o te mueves o haces algo al respecto, puedes lesionarte más.
El dolor es un sistema de alerta o de alarma, si suena la alarma de incendios, ¿te esperas a ver si te quemas o sales corriendo, te proteges, te cubres, defiendes?, ¿o te quedas pensando: “Ah, probablemente no es nada”?
Espero que no te quedes nunca con la última opción y empieces a hacer lo mismo contra el dolor y el sufrimiento: ¡defenderte, hacer algo para que desvanezca y se termine, evitar que te duela o actuar de una diferente manera! Y puede ser tan fácil como respirar diferente o cambiar la forma de moverse o jugar.
Estamos habituados (¡sí, todos los días!) a ignorar el dolor y sufrimiento. Frases como “no pain, no gain” (en español “si no duele, no hay ganancia”) la traemos tatuada en el tuétano (es una analogía) y va en contra de lo que originalmente traemos de fábrica.
Si quieres ver referencias científicas por millones, busca en Google pero te recomiendo mucho el libro “Explicando el dolor”, de David Butler y Lorimer Moseley, está ilustrado con caricaturas y es muy fácil de entender; de hecho, está hecho para pacientes con dolor y ¡ojalá todos los médicos del mundo y los fisios supieran sobre cómo actúa el sistema nervioso sobre el dolor y el sufrimiento! Este mundo sería totalmente diferente, ¡qué tal si te reto!
Que sea un hábito deshacerte del dolor y sufrimiento se puede hacer de tantas y tantas maneras, pero si no sabes cómo, síguenos en @metodoyu, por Sofía Pérez Pavón Vela, en Instagram o en redes sociales, o escríbenos por WhatsApp al 442-258-0597, y aléjate del dolor y sufrimiento para siempre.
¿Por qué asumo que es de origen el que no nos duela o no sufrir? Ve a un restaurante y si comes el manjar de dioses vas a regresar, en tu instinto está lo satisfactorio, cuanto más perdure la satisfacción, mayor será el bienestar; en cambio, si vas y comes algo asqueroso, que sepa y huela mal, tu sistema te va a decir “¡PELIGRO, PELIGRO!” y jamás regresarás.
Esto está en el subconsciente y lleva ahí desde que empezamos a ser Homo sapiens sapiens, más de 200 mil años aprendiendo cómo escaparnos del dolor, cómo liberarnos del sufrimiento, y en unos cuántos siglos, las creencias nos alejan de lo instintivo.
Regresa a tu instinto y acepta el reto: ¡haz un hábito sentirte bien, sentirte libre, gozar de las cosas que haces, permanecer en perpetuo bienestar!
Si no sabes cómo, tengo unas certificaciones de 14 horas para que aprendas cómo alejarte del dolor y sufrimiento para siempre; si no quieres eso, solo síguenos en las redes @metodoyu y verás que aprenderás a ser feliz para siempre.
