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芒果可防癌及抗癌，你是否適宜食用呢？

芒果營養豐富，芒果含「芒果酮酸」等化合物，具有抗癌的藥理作用。研究發現，芒果有預防或抑制某些類型結腸癌和乳腺癌的作用。營養成分含蛋白質、醣類、膳食纖維、維生素A、葉酸、C、β-胡蘿蔔素、鈣、磷等。食用芒果增加食慾，並可以解渴、消暑和利尿。還具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。

芒果食用宜忌

1一般大眾，眼疾者，高血壓和動脈硬化患者適用。

2. 研究發現，芒果有預防或抑制某些類型結腸癌和乳腺癌的作用。乳腺癌是女性比較常見的惡性腫瘤，所以乳腺癌重在預防。有研究表明芒果有神奇的抗癌作用，因此，女性可多吃芒果來預防乳腺癌。

3. 孕婦，產婦及哺乳期媽媽都能吃芒果，但不宜攝取過吃。

4. 芒果一般被視為濕熱之物，濕熱體質不宜多吃，
5. 氣喘、風濕病、糖尿病、腎炎、皮膚過敏或潰瘍、發炎、風寒咳嗽者不宜多吃。

6. 過敏者特別小心即可，過敏的反應有嘴唇紅腫、全身發疹、眼圈發紅、皮膚癢，狀況嚴重者會有水疤，片狀紅疹，面部及耳紅腫、流膿等，只要多喝熱茶便可慢慢消失。

7. 但是若是吃的量過多，在兩、三月內會出現皮膚發黃的現象，這是因為ß-胡蘿蔔素滯留的代謝症狀，若加上大蒜、辣椒同時食用會更黃。但停吃後便會回復正常。

研究發現芒果防癌又抗癌

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芒果含Lupeol助抗癌，可提高療效40倍。

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芒果的營養價值竟這樣高！

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